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A magia dos chás

março 5th, 2014 | Posted by Márcia Fernandes in Ervas - (Comentários desativados)

Um chazinho é sempre gostoso, não é mesmo? Saiba que o chá traz uma série de benefícios para nossa saúde. Descubra, a partir de agora, alguns deles.

Uma pesquisa recente, publicada na Revista European Journal of Clinical Nutrition, indica que o chá oferece mais vantagens para a nossa saúde do que a água. Essa pesquisa contemplou o chá preto, por exemplo, dizendo que a água simplesmente repõe a perda de fluidos e hidrata o organismo enquanto o chá…

- Protege contra a ação dos radicais livres.
- Combate o envelhecimento precoce.
- Protege contra doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
- Traz fortalecimento para os nossos ossos.
- Diminui a incidência de placa bacteriana.
- Ajuda no processo de digestão.
- Estimula a bexiga.
- Serve para complementar tratamentos convencionais como a fitoterapia.
- Combate o stress.
Previne o nervosismo e a fadiga.

E como preparar um bom chá? Siga as dicas abaixo:

- A água deve ser fervida e despejada sobre a planta, durante uns 15 minutos.  Em seguida, basta coar e servir.

- O chá deve ser colocado em um recipiente limpo, fechado, e não de alumínio, para conservar suas propriedades.

- Tome o chá morno ou frio – jamais quente ou gelado em excesso. A quantidade máxima diária é de apenas um litro.

- Não há necessidade de adoçar o chá, preservando assim o seu sabor original.

- Preste atenção nas reações adversas. Nem sempre o efeito é o mesmo para todos.

Em nosso próximo post, vamos falar um pouco sobre os benefícios de alguns chás, então, aguardem!

Beijos,

Márcia Fernandes

Os benefícios de alguns chás para você!

fevereiro 17th, 2014 | Posted by Márcia Fernandes in Ervas - (Comentários desativados)

Veja agora, alguns benefícios de chás mais conhecidos que valem ouro:

ALECRIM: combate a depressão, funciona como antioxidante, atenua dores reumáticas.

BOLDO: ameniza dores no estômago, problemas no fígado e o famoso mal-estar gerado pela ressaca.

CAMOMILA: alivia enjoos e distúrbios gástricos e intestinais, principalmente do stress diário.

CAPIM-CIDREIRA: combate a insônia, controla o stress e nervosismo, ameniza cólicas intestinais e gases.

CARQUEJA: alivia males como azia, má digestão e prisão de ventre.

CHÁ-MATE: é rico em vitaminas A, B1, B2 e C, melhora as defesas do sistema imunológico, potencializa a concentração, energia e vitalidade.

CHÁ-PRETO: reduz níveis de colesterol ruim, excelente para pacientes hipertensos e/ou com problemas coronarianos.

ERVA-DOCE: alívio de cólicas de recém-nascidos e femininas, durante o período pré-menstrual, combate também a má digestão.

HORTELÃ: ameniza azia, gases e cólicas, apresenta efeito sedativo; pode ser usado como complemento nos tratamentos para bronquite e asma.

JASMIM: revitalizante, diurético e combate acessos de asma.

MARACUJÁ: acalma, indicado para dores de cabeça, insônia, perturbações da menopausa.

CHÁ-VERDE: melhora a circulação do sangue após a ingestão de comidas gordurosas, diminuindo também as taxas do colesterol ruim.

Bom, gente, que tal incluir os chás em seu dia a dia? Como vocês viram, além de bom, faz um bem danado!

Beijos,

Márcia Fernandes

Glossário das Ervas

fevereiro 9th, 2014 | Posted by Márcia Fernandes in Ervas - (Comentários desativados)

Vamos saber um pouco mais das ervas no post de hoje. Seguem as letras N, O, P, Q, R, S, T, U, V.

Letra N

Noz

Utilizada em encantamentos para promover a fertilidade e fortalecer o coração.

Noz-moscada

Utilizada para reforçar a clarividência.

Letra O

Oliva

Utilizada em rituais, encantamentos e feitiços que visam à paz e à prosperidade.

Letra P

Patchoulli

Utilizada em rituais, encantamentos e feitiços afrodisíacos e também para atrair o amor.

Pimenta

Utilizado em rituais, encantamentos e feitiços de proteção.

Letra R

Rosa

Utilizado quando se deseja ter sonhos divinatórios ou para melhorar a beleza; em encantamentos para dormir, atrair amor e cura.

Letra S

Sabugueiro

Os galhos são utilizados normalmente para fazer mágicas e bastões de poder.

Salgueiro

Tradicionalmente os bastões feitos com a madeira do salgueiro têm a propriedade de cura. Também são utilizados para fazer a famosa vassoura mágica.

Sálvia

Utilizado em rituais, encantamentos de cura e prosperidade. Promove a longevidade e a plena saúde.

Sândalo

Utilizado em rituais, encantamentos como elemento para purificar, curar e proteger.

Letra T

Tomilho

Utilizado para banhos mágicos de limpeza, para refrescar e renovar as energias. Use para se defender contra negatividade. Traz inspiração e coragem.

Trevo de quatro-folhas

Utilizado em rituais, encantamentos e feitiços para atrair a beleza, juventude e boa sorte. O trevo de quatro-folhas pode ser utilizado para ver fadas, curar doenças.

Letra U

Urtiga

Utilizado em rituais, encantamentos e feitiços de proteção, principalmente, para dar coragem. Foi considerado como antídoto contra vários venenos. Uma dica: encha um pote com urtiga e decrete para mandar más vibrações e maldições de volta para quem te mandou. Observação: muito cuidado na utilização dessa erva, pois causa alergias na pele.

Letra V

Violeta

São usadas para absorver feitiços do mal. Sua fragrância acalma e limpa a mente. Misturada com lavanda produz um eficiente e poderoso encantamento de amor. A compressa feita com violeta ajuda a curar a dor de cabeça.

Visco

É utilizado como amuleto de proteção contra o mal.

E aí, gostaram do Glossário das Ervas? Espero que tenham gostado!

Beijos,

Márcia Fernandes